MEPHI_Aahz писал(а):А 90% - это что, секущаяся задница?
Вкупе с кубиками.Tony999io писал(а): я не пойму почему Дарк смотритсо тупо жирным?
потому что жрет всякую фигню постоянно. фрукты итп.
https://youtu.be/WnpoOA2_cdk?t
zmey999 писал(а):у мну кмс по пауэрлифтингу бесплатный
толку от него, от твоего кмс?
У нас в зале стронгмен Николай Красоткин тренируется.
Можно про него почитать вот здесь http://ironworld.ru/articles/11344/
Человек как силовой экстремал достоин всяческого уважения.
Но никакого отношения к бодибилдингу их тренировки не имеют.
Цитата:Что касается питания, ем все и много. Сильно не утруждаю себя диетами и прочими заморочками. Спортивное питание не употребляю, от этого и подход к питанию у меня совершенно простой.
Ж. М.: Каковы твои лучшие результаты в пауэрлифтерских упражнениях в экипировке и без нее?
Н. К.: В экипировке я никогда не тренировался и не выступал, да и пока желания нет. При весе 124 кг мои лучшие результаты в троеборье были такими: присед – 270 кг, жим – 165 кг, тяга классикой – 300 кг (напомню, спортсмен никогда не пользовался «химией». – Примеч. автора).
Ж. М.: Твои лучшие тренировочные результаты в стронговских упражнениях?
Н. К.: Здесь трудно говорить о лучших, успех в каждом упражнении зависит от многих факторов. Даже если на тренировках оно получается лучше всего, то на соревнованиях может и подвести. Если брать упражнения на соревнованиях, то: «Трек-пул» – 14 тонн на 40 метров за 39 секунд пробегал, «Бревно» – 140–145 кг, «Фермера» бегал по 140 кг на руку, «Коромысло» – 400 кг, «Покрышки» – 360 кг на 6–8 оборотов, «Шилт» – 180 кг на 30 метров за 11,5 секунды, «Карусель» 300 кг без остановки три полных круга, «Камни Атласа» – самое большое в эстафете 160 кг поднимал, в отдельных – 170 кг, природные – 155 кг, «Ступени» – 220 кг на три ступени, упражнение «Утиная походка» пробегал 15 метров со 190 кг за 20 секунд. В основном все от настроения получается.
Источник: http://ironworld.ru/articles/11344/
© ЗАО «Айрон Медиа Групп»
MEPHI_Aahz
Сравним
мы еще такого товарища знаем
https://youtu.be/oDQyHV8eXSk
Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Tony999io писал(а):я не пойму почему Дарк смотритсо тупо жирным?
набор массы жратва, но если он засушится перед соревнованиями там будет охриненно - ты думаешь они всегда такие типа рельефные сушка выматывающее занятие
Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
MEPHI_Aahz
ща чую начнется вечная срача в стиле кто круче-парлифтеры или качки MEPHI_Aahz писал(а):Ну чо, химики, мельдоний применяет кто?
По телеку говорят, ща в тренде его жрать.
Только пенсионеры-сердечники еси только...Шульц писал(а): Только пенсионеры-сердечники еси только...
https://youtu.be/RpauFoqUjoE
пенсианер-середешник
зачем так гантели бросаешь, а? Dark_Angel писал(а):Программа от чемпиона России
а кстати 2-е место на чемпионате в своем ростовом классе дает звание чемпиона России?Eddi писал(а):зачем так гантели бросаешь, а?
Не вижу смысла такой вес принимать на колени.
Un-real писал(а):а кстати 2-е место на чемпионате в своем ростовом классе дает звание чемпиона России?
1. В Твери тогда засудили;
2. Он выступал не только в Твери.Un-real писал(а):на чемпионатах России он выступал два раза, 2007 и 2008 год если не ошибаюсь, оба раза 2 место в своей категории, в абсолют не выходил.
Ты пишешь, как будто 2-е место на ЧР занять - как два пальца обоссать. Типа "вообще не достижение".
Иди, выступи получше.
https://youtu.be/WnpoOA2_cdk Цитата:Ты пишешь, как будто 2-е место на ЧР занять - как два пальца обоссать. Типа "вообще не достижение".
если всего два участника то несложно Dark_Angel писал(а):Не понял. Ты за кого вообще?
я просто задал вопрос - дает ли второе место чемпионский титул, не более того.
MEPHI_Aahz
MEPHI_Aahz писал(а):Ты пишешь, как будто 2-е место на ЧР занять - как два пальца обоссать. Типа "вообще не достижение".
у тебя фантазия разыгралась? где я это писал? не додумывай за другими.Un-real писал(а):я просто задал вопрос - дает ли второе место чемпионский титул, не более того.
Второе - нет.Un-real писал(а):у тебя фантазия разыгралась?
Потянул гантелю в наклоне 51/6.
Присел 160/4.
MEPHI_Aahz писал(а):Un-real писал(а):у тебя фантазия разыгралась?
Потянул гантелю в наклоне 51/6.
Присел 160/4.
в зеркале себя чмокнуть не забыл?
Добавлено спустя 52 секунды:
Поди и не в один подход MEPHI_Aahz писал(а):Un-real писал(а):у тебя фантазия разыгралась?
Потянул гантелю в наклоне 51/6.
Присел 160/4.
Жду тебя в травматологии-ортопедии через пару- тройку лет.. Шульц писал(а):Жду тебя в травматологии-ортопедии через пару- тройку лет..
тут соглашусь
Добавлено спустя 26 секунд:
Tony999io писал(а):себя чмокнуть
м и п не перепутал?