#26: Автор: NWorker93, Откуда: Иваново -> Москва
Добавлено: 23 Января 2007 19:22 |
по-моему ты всё преувеличиваешь
да питание важно но не настолько чтобы зависеть от аминокислот протеинов и тд тем более химия тьфу гадость !
можно просто хорошо питаться
главное это чувствовать свой организм а тренер его не почувствует за тебя, ну может быть на начальном этапе (1-6 мес) он и нужен.
тренер может кому нужен мне нет это не обязательно
от зала зависит в моём и так подскажут расскажут помогут - БЕСПЛАТНО !
зачем мне например тренер если я занимаюсь почти 9 лет ?
да и цели занятий у всех разные !
я не собираюсь телом перед всеми трясти
зато ощущение что сможешь машину приподнять дорого стоит
и подтянуться раз 10 с 2 пудовой гирей
#27: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 23 Января 2007 19:29 |
#28: Автор: NWorker93, Откуда: Иваново -> Москва
Добавлено: 23 Января 2007 19:29 |
#29: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 23 Января 2007 19:32 |
Иван_aka_Gaiver
по-моему ты всё преувеличиваешь
да питание важно но не настолько чтобы зависеть от аминокислот протеинов и тд тем более химия тьфу гадость !
можно просто хорошо питаться
главное это чувствовать свой организм а тренер его не почувствует за тебя, ну может быть на начальном этапе (1-6 мес) он и нужен.
тренер может кому нужен мне нет это не обязательно
от зала зависит в моём и так подскажут расскажут помогут - БЕСПЛАТНО !
зачем мне например тренер если я занимаюсь почти 9 лет ?
да и цели занятий у всех разные !
я не собираюсь телом перед всеми трясти
зато ощущение что сможешь машину приподнять дорого стоит
и подтянуться раз 10 с 2 пудовой гирей
я не собираюсь телом перед всеми трясти
#30: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 23 Января 2007 19:59 |
о зависимости от аминок и протеина???? какая зависимочть??? просто добираю белка.... на данном этапе это необходимо
если ты 9 лет занимаешься, действительно зачем тебе тренер? только вот скажи, ты с самого рождения все знал и умел?
подсказки соседей по залу имхо не панацея, все же это общие слова... мне лично с тренером удобнее и проще на данном этапе...
кстати стаж ниочем не говорит: говорит внешний вид и силовые результаты
посмотри на мужиков на пляже летом... е мое, стадо больное ожирением на 95%.... уродство...
#31: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Января 2007 12:22 |
результаты
при весе 65
жим на раз 110
становая 150
присед 120
больное да но не уродство
в жире ничего плохого не вижу
не внешность главное
да и вообще не хочу я на мужиков летом смотреть тем более на пляже
#32: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 24 Января 2007 13:27 |
#33: Автор: RealBass, Откуда: Красноярск
Добавлено: 24 Января 2007 13:39 |
#34: Автор: rododendron, Откуда: moskow
Добавлено: 24 Января 2007 13:51 |
ЗЫ. Кстати, а в СВАО может кто знает зальчик БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ, НО С НОРМАЛЬНЫМИ СТОЙКАМИ И ПОМОСТАМИ?
#35: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 24 Января 2007 13:57 |
#36: Автор: rododendron, Откуда: moskow
Добавлено: 24 Января 2007 13:59 |
#37: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Января 2007 15:05 |
Если мужчина стремится стать сильным, это естественно. Но если мужчина стремится стать красивым-- это вызывает вопросы... (с) Владимир Кравцов
2 Иван_aka_Gaiver
да по ценам круто расписал....
#38: Автор: roman83, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Января 2007 15:26 |
#39: Автор: Dark Angel, Откуда: Ленинград
Добавлено: 24 Января 2007 15:29 |
#40: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Января 2007 15:57 |
а то вот тут почитал посотрел и оказалось что не совсем правильно делал жим лежа...
#41: Автор: Шмяк, Откуда: Столица
Добавлено: 24 Января 2007 17:58 |
#42: Автор: Шмяк, Откуда: Столица
Добавлено: 24 Января 2007 18:05 |
#43: Автор: Маринер, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Января 2007 18:10 |
А гордиться тем, что мол "я занимаюсь только со свободными весами" - по меньшей мере нелепо как-то.... Не находите, коллеги?
#44: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Января 2007 18:13 |
#45: Автор: Шмяк, Откуда: Столица
Добавлено: 24 Января 2007 18:14 |
Это как спор лыжников и бордистов...я из первых...
#46: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 24 Января 2007 19:36 |
все хорошо в меру. Есть спорт любительский, так сказать. Есть профессиональный. Первый - полезен для здоровья. Второй - вреден. И не пытайся мени переубедить
Тягание больших весов - полюбэ плохо. Позвоночник и суставы годам к 50 после этого добром не отплатят. Подавляющее большинство тяжелоатлетов годам к 60 рискуют очутиться в инвалиднлом кресле.
Лично мне приятно смотреть на что-то красивое, будь то красивая женщина, автомобиль и т.д. И на мужиков, которые держат себя в форме, смотреть приятно.
При весе 65 какой же у тя рост?
Тренажеры - это далеко не "игры в песочнице". Занятия на них - ничуть не хуже работы со свободным весом.
Одновременным минусом и плюсом тренажеров является узконаправленное воздействие
тренажеры лично мне помогают догрузить допустим бицепс бедра после приседа.... или добить бицепс после штанги.... те своего рода дополнение к свободным весам....
исче хорошо жать над головой в смите, удобнее, да и чище техника...
#47: Автор: Шмяк, Откуда: Столица
Добавлено: 24 Января 2007 19:44 |
маленький 165-170 по разному
#48: Автор: RealBass, Откуда: Красноярск
Добавлено: 24 Января 2007 19:58 |
#49: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 24 Января 2007 20:02 |
гмммммм.....
такое "плавание" может быть результатом чрезмерной нагрузки на позвоночник.
все, молчу молчу
каждому свое.
#50: Автор: avtoDen, Откуда: москва
Добавлено: 24 Января 2007 20:08 |
2avtoDen
+1 У нас в зале полно чудиков которые годами дрочат гантели, но при этом ни разу не приседали. А тренажеры... Я на приседательном тренажере приседаю с большим весом чем со штангой. А хрена не присесть, ни равновесие держать не надо, ни стойку. А вот когда на плечи штангу закинешь, тут то и понимаешь чего твоя сотка тренажерная стоит