LesnoyStrelok писал(а):Белковая диета, анусбалические стероиды..
....импотенция,виагра,опять импотенция,сексопатолог,напрасная трата денег и времени,нервы,стрессы....
Хорошо в свое время не стал этой мурой заниматься. 
Babar писал(а):ребята, вы не о том, я про натуральный здоровый образ жизни, сам не приемлю анаболики и типа того! только натуральная пища и тренировки! цель не накачаться до шварца, а оздоровиться с пользой для тела!
тогда при чем тут бодибилдинг?Babar писал(а):я про натуральный здоровый образ жизни
Так это пить,курить и регулярный секс.А гантельки только силы отнимают,необходимые для здорового образа жизни. Chud писал(а):Babar писал(а):я про натуральный здоровый образ жизни
Так это пить,курить и регулярный секс.А гантельки только силы отнимают,необходимые для здорового образа жизни.
думается от гантелек уровень тестостерона как раз растет:)
ну пить-курить - всё приходящее. Вот курение в плане коммуникации полезно.Babar писал(а):http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php
смотри, я текст не читал, так что только что вижу, то пою, но где-то с 2/1/2005 он начал пухнуть как на дрозжах, думается сел на курс.NWorker93 писал(а):Babar
Мне кажется, что тема очень широкая. Что значит "кто хочет оздоровиться и привести в порядок свое тело"? Скинуть десяток килограмм? Убрать жир? Стать сильнее? Получить красивый рельеф?
Если хочется похудеть, убрать живот и получить более менее норальную фигуру - лучше в бассейн походить. Хорошие аэробные нагрузки. Химию - фтопку. Ну и спорт питание туда же, если нет цели стать Мистер Олимпия...
На сколья я знаю, плаваньем жир не сгонишь.....gnom211 писал(а):На сколья я знаю, плаваньем жир не сгонишь.....
Ну смотря сколько жира нужно согнать. Если пивное пузо налицо, то конечно да, а если чуток есть и нужно скорректировать фигуру равномерными аэробными нагрузками, то плавание - самое то что нужно. Во всяком случае это гораздо лучше бега.sxс писал(а):аффтара ф топку! нафиг все надо!
сало-сила, спорт-могила
Если нечего сказать по теме - лучше помолчать...