viper31 писал(а):ну хорошо с третьим юношеским тебе хватит. с твоим пузом секунд 10 потом одышка
При правильной тактике его задрючит даже начинающий бегун - подкрался сзади, уипал подсрачнега и неспешно сдристывать, обошел по кварталу, опять подкрался сзади, подсрачнег, и так пока квадратный гном не выдохнется 
viper31 писал(а):ну хорошо с третьим юношеским тебе хватит
да стоял я и с кмсами......если мухачи то вообще без шансов.....если под 100 кг, то уже лотерея вернее - перцовка, травмач, ножег....Ромег 2.0 писал(а):вы поэтому и выглядите как г@$но, ибо слишком много сил на пустую брехню тратите 
иш ты.....а фото аполлона было? 
по видео аполлон совсем не аполлон wild82 писал(а):по видео аполлон совсем не аполлон
Ога - ни разу не апполон, а бегемот, жрущий метандростенолон wild82 писал(а):давай ка разберемся в сортах говна
это вы уж промежь своих 
Ромег 2.0 писал(а):я хрен знает чем там дарк занимается....судя по всему какой то херью....
Всё, ты меня разоблачил. 
MEPHI_Aahz писал(а):Был бы у тебя рост 200 - ты бы 100 пожать считал за достижение.
Он примерно моего роста. Я помню его шайбу в то время, когда жал 150. Сейчас наверное будка шире плеч.Ромег 2.0 писал(а):Ну попробуй так потренить. План на ближающую неделю. Рассчитан на 3 тренировки.
1. Тренировка. Тяжелая. 95 кг. 4 по 2. дожимы на доску 8-10 см. 105 кг 4 по 2.
2. Тренировка. Объемная 85 5 по 5. и подсобочку: разводка, брусья, трицепс. на твой вкус короче.
Роман, добрый вечер. 2 первые тренировки отбомбил, правда с дожимом вышло 105х2х2 и 100х2х2.
вопрос по третьей: так как легкая она достаточно, к ней ноги добавить можно?
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
epatazh писал(а):А нахрена нужны конские веса.
конские веса - это какие? 
viper31 писал(а):
Качата как зазор между ляхами увеличить?
Есть такие тренажеры (женские), где сидя разводишь ноги в стороны и есть такие же, только где сводишь. 
Dark_Angel писал(а):его шайбу
да я сотку всего тогда весли - хуинький был
MEPHI_Aahz писал(а):Я в курсе, катал его на саабе разок. Лет семь назад.
уже тогда я понял, что ты валера никера ездить не умеешь серж1980 писал(а):Роман, добрый вечер. 2 первые тренировки отбомбил, правда с дожимом вышло 105х2х2 и 100х2х2.
вопрос по третьей: так как легкая она достаточно, к ней ноги добавить можно?
дарова. а вторая объемная как пошла?
че на ноги делать собрался?Ромег 2.0 писал(а):уже тогда я понял
http://www.interfax.ru/sport/553826
Цитата:
Чемпион мира по пауэрлифтингу убит в Казахстане
По данным полиции, спортсмен получил смертельные ранения в уличной драке со студентами
В казахстанском Кокшетау задержана группа студентов, которых подозревают в убийстве известного спортсмена, чемпиона мира по пауэрлифтингу Евгения Галузинского.
MEPHI_Aahz писал(а):Вывод: пауэрлифтинг бесполезен, надо быть дрищом с кубиками.
каждому свое.....я ничего не навязываю, кому интересно по пауэрлифтингу - спрашивают.....в зону вашей мужской красоты я не лезу....