Adaptechnic™ писал(а):Гипервитаминоз бы не схлопотать
Продрищешься с американского пойла и печень посадишь. Подумаешь проблемы. Судя по твоему образу жизни, это норма 
Я сегодня кстати был на месте одной стертой усадьбы. Прут фоткнул, рукотворный. Во время паводков подпитывался из местной реки.
Вот это выкопано вручную. Не такой глубокий, как в другом месте есть, но тоже впечатляет. Даже нашел место, где беседка стояла, гвоздей там ояпу от нее осталось
Ты как-то про пруд говорил, вспомнилось. Глубина где-то до трех метров, это значит 100 лет назад было все четыре-пять. Дощатник небось плавал, с рыболовом. Обвалилось все и стерлось...
Alex-vs-VAZ писал(а):Свежий воздух, природа, аэробные нагрузки.
кстати такое могут себе позволить только те, у кого всё есть, или те, у кого денег дофига. А я нищук на двух работах. Про такое тоже только мечтать остаётся.Adaptechnic™
Цитата:кстати такое могут себе позволить только те, у кого всё есть, или те, у кого денег дофига
Ой да ну ладно Adaptechnic™ писал(а):Чтобы вштырило.
Сильно устаю, не высыпаюсь.
При этом физических нагрузов вощем то практически не испытываю. Получается что утомление.
Ясен пень что сон это главное. Но тут ничо не поделаешь. Так может хоть витаминчиками догнаться.
Adaptechnic™ писал(а):Не, мне не работоспособность, мне на здоровье.
Щас приехал с работы, думал перед поездкой по делам позанимаюсь полчасика , разминка. Чуть гантельки... А писец слабость. Это я так подорву себе иммунитет.
Вот такая фигня
Так тебе пивасик нужен. Накати пары полторашек, почувствуй разницу! 
Adaptechnic™ писал(а):viper31 писал(а):стоит хоть?
да покоя не даёт!. надрачивать приходится частенько
Дак это от дрочки пролактин повышается и вялость появляется.
ты днем не наяривай просто.viper31 писал(а):ты днем не наяривай просто.
днем можно, но не до конца!
едешь куда-нить..коробка автомат -одна рука свободна...-вот куда ее применить-то?
как раз..-ездешь и подрачиваешь и время быстрее проходит! 
Adaptechnic™ писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):Свежий воздух, природа, аэробные нагрузки.
кстати такое могут себе позволить только те, у кого всё есть, или те, у кого денег дофига. А я нищук на двух работах. Про такое тоже только мечтать остаётся.
похоже, у тебя Синдром Хронической Усталости, усугубленное общим старением организЬма. Возраст под 40? Ага.. значит ещё и изменение гормонального фона (в юности пубертатный период, а сейчас как бы .. наоборот .
Химию всякую (витаминки) не жри, на любом рынке нынче фруктов (любых) полно. А то расшатаешь этой химией сраной иммунитет и того.. были прецеденты 
Организм САМ должен себя защищать с натуральной поддержкой витаминами с твоей стороны, нефиг его расхолаживать 
OldFeld писал(а):на любом рынке нынче фруктов (любых) полно
Открою страшную тайну: во фруктах сейчас витаминов с гулькин нос. Никому не нужны полезные сорта, поэтому выращиваются те, что быстро растут, хорошо хранятся и без проблем перевозятся, а сколько там витаминов - производителю положить. Плюс химия. Опыт как-то ставили, яблоко с магазина лежало 4 месяца в ящике стола на работе, не сгнило, не заплесневело, не почернело, лишь подсохло немного. Это о чём говорит?
Ну и в рыбе фермерской, к слову, нет нихрена тех омег-3, что вроде должны быть. Поэтому без витаминов в современном мире - никак. Фрукты - если только свои и только "старинных" сортов, но где их взять...
Самый важный компонент здоровья - сбалансированное питание, и спорт никто не отменял, лучше не гантели-штанги, а бег на свежем воздухе, и много проблем сразу уйдёт. Никаких энергетиков.В свое время мне в аптеке "впарили" Супрадин с женьшенем. Во чусачечая шитука была. С утра выпил таблетку и тебя до вечера прет. На работе хочется горы свернуть. Если в этот момент заняться нечем, начинаешь от нетерпения по коридору бегать. К вечеру все проходит и ты нормально спишь.
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Ludvig писал(а):Adaptechnic™, одними витаминами не отделаешься. Нужны гантельки в 1/10 твоего веса.
Я когда занимался, у меня были две гантельки по 16 кг, а вес был что-то в районе 80-ти. Я когда бицуху качал, то меня аж заваливало вперед за счет перевеса.Adaptechnic™ писал(а):А какое нормальное давление? померить есть чем
в любой аптеке бесплатно - можно померить -там приборчик стоит....
и рядом табличка -какое норм, а какое куевенькое... 
Солярко писал(а):Eddi
Так-то тебя в другой теме ждут.
Про сиалекс? 