Extreme писал(а):Зависимость это когда не хочешь, но надо, как у вас
Тут не так. Физической зависимости нет почти. А вот психологически "хочешь" и даже думаешь, что это тебе нравится и тд и тп, много всяких предлогов. За компанию на пьянке - один из них. Так что аккуратнееИ я знаю. И знаю которые начали со временем курить по настоящему.
Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Extreme писал(а):но пару сиг по синьке святое дело
Кстати про сиги по синьке. От них наоборот хреновее.я последнее время по синьке наоборот курить не хотел.
Добавлено спустя 29 секунд:
Один знакомый на этой почве курить бросил 
OLGERT писал(а):К сожалению у всех. Здесь важен психологический настрой. Типа мантры - я не курю, мне не хочется, дураки кто курит ну и т.д.
Я просто об этом не думаю. Ну просто вот не приходят мысли о курении в голову. Поэтому мне не надо убеждать себя в том, что на самом деле не хочется.Alexandr008 писал(а):От них наоборот хреновее.
Это да, башка на утро болит. А без сиг как огурчик. Я в последнее время тоже стал уменьшать количесво стгарет по пьяни. Бывпет ваще не курю.Extreme писал(а):башка на утро болит. А без сиг как огурчик
Вот. И зачем курить тебе. Тяги нет, кайфа нетOLGERT писал(а):Проходит эйфория, все результаты достигнуты, здоровье наладилось,
Самое смешное в бросании было то, что со здоровьем ничего не изменилось как раз. Спортсменом не стал. Но разочарования не было, просто удивление. Хотя это было через год-два. Потом уже сложно сравнить. Сейчас почти семь прошло - задумался - наверное все-таки лучше без курения (по здоровью), просто не сразу.
"Одна сигаретка" - вообще бред. Сорвешься сразу же 
Меня это как раз мотивировало . Типа если затянешься хоть раз, то это уже будет отсчет заново, после двух месяцев срок хороший - обидно было бы.XADZZOX писал(а):OLGERT писал(а): Мож Карра ещё почитаю.
просто с собой на эту тему поговори... мотивируй себя.
Alexandr008 писал(а): С июня начал бегать по приложению. На данный момент вчерашняя пробежка 5.7 км
Надо чтобы пробежка была ступенью к достижению какого результата. Когда систематические пробежки приближают тебя к поставленной цели, а цель имеет исходник в виде какого то ничтякового стимула (например снижение веса и далее все что с этим...) то эти пробежки становяцца удовольствием. Цель и стимул должны быть обязательны, иначе первый перерыв в этих пробежках поставит на них крест. Проходил это не раз.
Alexandr008 писал(а):Почти пол года.
Некоторые говорят, что считать деньки не очень полезно, типо это говорит о том, что ты еще зависим. Но я тоже считал и уже 14 лет не курю. Наступит момент, когда ты перестанешь считать. Я бы и не помнил сколько уже не курю, засада в том, что бросил на свое 45летие. XADZZOX писал(а):что считать деньки не очень полезно, типо это говорит о том, что ты еще зависим.
Я деньки и не считаю. Бросил в начале апреля. Сейчас середина сентября. Как ещё надо было написать???
Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
XADZZOX писал(а):Надо чтобы пробежка была ступенью к достижению какого результата. Когда систематические пробежки приближают тебя к поставленной цели, а цель имеет исходник в виде какого то ничтякового стимула (например снижение веса и далее все что с этим...) то эти пробежки становяцца удовольствием. Цель и стимул должны быть обязательны, иначе первый перерыв в этих пробежках поставит на них крест. Проходил это не раз.
Ну все на себе примерять не стоит. Мне просто нравиться бегать (стало нравиться). Были перерывы по разным причинам. Недавно сорвал спину, 10 дней не бегал. Так скучал прям. Спину поправил. Начал бегать малым темпом. Чувствую что могу быстрее, начал прибавлять. Каждый забег по времени прибавляю. И Скорость прибавляется.
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
[Fred] писал(а):Бросить курить не сложно. Я много раз это делал!
Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
XADZZOX писал(а):эти пробежки становяцца удовольствием
Они мне и сейчас приносят удовольствие. 
Alexandr008 писал(а):А сколько пьянок уже было и желания не было.
Вот если бы пить не тянуло 
Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Alexandr008 писал(а):На данный момент вчерашняя пробежка 5.7 км
после пробежечки такой ,кофейка заварить,да под сигаретку....мммм.....классно Suse писал(а):кофейка заварить,да под сигаретку....мммм.....классно
Ага. И сразу найдёт пиджак и а гроб ложиться