Eugen[kgn]
фигня тама, психологические всякие разводы, я и без книжки этой все и так знал и понимал, мне она бросить курить не помогла, бросал своим моском

zO_Om
3 недели не срок, я и по два месяца не пил, а итог один — потом опять в каку

Я вот лет 10 уже курю чето я не особо верю что какаято книга поможет бросить курить

Х.з. вначале закурил сигарку. На следующий день 2. Ну думаю, легко же бросил, покурю недельку и всё... потом начал вторую недельку, мол работа нервная, позже брошу, стал вобщем выкуривать 2 пачки КептенБлека (вишня) в день... Самоотмазы постоянные... потом подумал, а нафиг я опять залез в эту трехомудию? Взял и бросил... Бросил пить пиво давно уже. Пью немного 50-100 гр. (2-3 раза в месяц) вина, коньяка, рома или вискаря. Очень редко водку.

,
Ничего такого чего бы ты не знал.
Я после ее прочтения еще сильнее курил, пока самому не надоело.
Кстати пошел 10-й месяц без табака, но вот что-то последнее время тянет попыхтеть вновь.

Любые таблетки, пластыри, книги и терапии - не панацея от табачной зависимости(всё пробовал), если нет ЖЕЛАНИЯ бросить курить и не начать снова.Сам курил 12 лет с короткими перерывами. Не курю уже 1,5 месяца и не тянет.Бросил после Карра+месячный курс таблеток "Табекс"- реально работает!Советую.

Подтверждаю! Я 13 лет курил, бросил сам, но без Карра и таблеток

Извини, но я считаю, что ты ещё не бросил...

Некоторые способы могут ускорить твое желание...

Ты меня тоже извини, конечно, но я считаю, что я бросил. Уже неоднократно проверено пьянками, стрессами и всякими разными ситуациями — не курю и мыслей нет об куреве

+1
Давно хотел бросить "все времени не было", "да, не до этого было", "я смогу в любой момент" - стандартные отмазки курящего , а тут друг начал мол, я книгу нашел читаю (Ален Кар "Легкий способ..."), на возьми может тоже бросишь (книгу прочел первые страниц 50 и усе, дальше даже не читал...) Бросил 28 марта 2007 года, хотя курил гдето 6 лет и до сих пор не курю... Просто нужен был БОЛЬШОЙ пинок под мягкое место ...
ИМХО, если человек сам не захочет бросить курить, ему ни что не поможет...

Дай бог чтобы так, но по своему опыту знаю, что закуривают не во время пьянки, а в абсолютно безобидное время... В определенный момент кажется, что в принципе можно курнуть разок, без задней мысли... потом не курить 1 год, потом ещё курнуть и не курить пол года... вот эта самоуверенность и подводит. Эффект первой сигареты называется. Желаю тебе никогда не попадаться больше на эту замануху...

Стаж курения 20 лет. Год назад начинал читать книгу ЛСБК и забил похихикивая, типа г@$но всё это.

22 января встал утром на работу, начал одеваться и блин я запыхался одевая носки, это пистец было шоком. Я был просто в ахуе.

Обычно до работы выкуриваю пару тройку сигарет с утра сразу. Перетерпел. Приехал на работу и задумался, пока думал зарядил на мобилу книгу ЛСБК, в течении дня читал и думал.

Прочитал книгу за день полностью. Вечером приехал поговорил с женой. Начал ей рассказывать что вычитал и что я про это думаю. На середине рассказа она открывает окно и выкидывает пол пачки сигарет (хотя она тоже заядлый курильщик)

Я ей начинаю втирать типа мля ну надо хотя бы книгу прочитать и тыры пыры. Она говорит ну иво нафиг эти смолянные палочки. Книгу я ей на кпк закинул но прочитала она по моему от силы половину.

Короче мы ща не курим уже два месяца.
Не тянет. Дышать реально стало легче. Почуяли этот запах говна которым была пропитанна наша одежда курильщика (это реально запах говна)
В квартире ща остался один курильщик, мой дед. Блин, мне не противен запах табака, мне противен запах пепельницы в сортире, и запах бычков.

Я спокойно сижу в помещении на работе где народ сидит и курит. Но запах застарелого табака меня бесит пистец как.

Короче что то я растёкся мыслью по древу. Хотел немного покороче.
г@$но всё это. Табак. Привычка. Всё это в мозгу. Нет никакой привычки. И нет никакой необходимости курить.

Как сказал Аллан Кар попробуй не пожрать неделю, и попробуй не покурить неделю. Отчего сдохнешь и без чего ты спокойно продолжишь жизнь ??

Нет ничего особенного в этой книге. Просто она раскрывает нам некоторые моменты.

Дальше будет ещё лучше, но Суперменом, конечно, не станешь
Я уже на 11 этаж безо всяких отдышек, через ступеньку забегаю, запыхаюсь только немного, но пара минут и дыхание снова в норме
ЗЫ. Стаж 13-14 лет примерно был

Чё-то кошмары какие-то рассказываете... Книжки, пластыри, таблетки...

Курить начал полжизни назад - в 17 лет, в армии (да-да, в 17 а не в 18 лет, т.к. дураком был - сам попёрся служить). Первый раз бросил в 22 года - по "сухому", просто поменялась работа, коллектив стал некурящий, курить стало не с кем... Не курил до 26 лет... В 26 лет снова закурил - на нервной почве от любви несчастной типа... Бросил в 30 лет снова - опять при смене работы ... Вот уже 4 года не курю...

Вчера товарисч показал пачку сигарет из Египта как на картинке. Действистельно курить сразу не хочется.
зы. там изображен чел в кислородной маске... даже перевод не нужен, что курение вредит..

пытался ..........не получилось силы воли нету

Я пока курил, бросать и не пытался. Знал, что не брошу. А потом что-то накатило. Не курю 420 дней.

Тож решил бросить, стаж курения 15 лет. Второй день маюсь - курить очень хочется Надеюсь себя не подведу

ZelDol
Ништяки рулят!
Я первые недели бросания леденцы всякие употреблял. Хорошо холс черный термоядерный. От него даже как дышать забываешь, не то что курить. Удачи тебе.
ЗЫ. Дальше легше будет. Через месяц будет терпимо. Через пол года тянуть будет только на нервах. Через год уже забыл что это.

Bom-rus
Черный Halls ем, и правда помогает. Самое трудное было воздержаться от курения после выпитых 50 грамм...

Ребзики а я к тому, что не курю год еще и пить пиво бросил. Не сказать, что я его вообще не пью, пью но теперь не чаще чем раз в 2 недели а то и по месяцу не пью.
Пил пиво я чуть ли не каждый день да через день минимум 2 бутылки сраного куллера( а так 4 -5шт в среднем) прям как будто зависимость какя то была, из за этого стал набирать в весе, в итоге решил все хватит с меня этого дерьма и вот пью ток по поводу и щас выпиваю бутылку пива и не ощущаю таого удовольствия как раньше, стал худеть по немножку, а по телеку как посмотрел че туда дабавляют всякого дерьма что б оно дольше хранилось так ваще желание все отбило.

sergik
Вот это праульно

я 15 дней назад впервые в жизни бросил (курил 13 лет). Пока не хочу ибо есть стимул и т.д. Начинаю бояться набрать в весе, т.к. за последние 5 месяцев сбросил 20 кг и очень терь переживаю за каждый прибавленный грамм. А еще хрень творится, не срал уже неделю ... запоры пипец, вот это уже пугает. Хотя вычитал, что это нормально явление на первом месяце отвыкания, типа обмен веществ перенастраивается на нормальный режим работы... но все равно ссыкатно((

Nakats
Все пройдет, и набор веса тоже. Плюсов намного больше. Я пока курил, не мог вздохнуть полной грудью, что то мешало. Щас все ок.
Вот, лови: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8045

А тут FAQ по некурению: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

Bom-rus
Спасиб

Курил 20 лет, а сейчас уже 15 лет как бросил . Набрал за это время 20 кило . Иногда посмотришься в зеркало и подумаешь : А может пора закурить?