Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем?
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 2 из 201
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Dima red
# 12 Августа 2009 11:28
MIK1982 писал(а):

Я на рыбалке за 4 дня похудел на 3 килограмма, так как больше пили чем ели )))


Совсем не жрать не вариант ниразу, т.к без еды можно продержаться несколько дней, но сброшенные несколько кг., придут сразу же как только начнешь есть. Здесь более системный подход нужен и ИМХО он не должен быть быстрым.
Валенок
# 12 Августа 2009 11:29
Тоха Купчинский писал(а):

Я тоже набрать хочу до центнера хотя бы, ем как слон, но что-то не расту, только какать больше стал.



Если набрать мышыцами, то ... сам понимаешь, а если жирком, то жир на 99% состоит из воды. Wink У меня пузо начинает расти от чая с печеньем 3-5 раз за рабочий день. Smile
Dima red
# 12 Августа 2009 11:30
Валенок писал(а):

У меня пузо начинает расти от чая с печеньем 3-5 раз


Имхо если организм требует жидкости, то ему её надо давать, пузик наверное больше от печенья растет чем от чая все-таки.
Ken13
# 12 Августа 2009 11:31
А еще я как продал машину-так результат тоже сказываться. Ибо каждый день на работу и с работы я прохожу по пару остановок пешком.
Dima red
# 12 Августа 2009 11:35
Ken13 писал(а):

А еще я как продал машину-так результат тоже сказываться. Ибо каждый день на работу и с работы я прохожу по пару остановок пешком.


К сожалению без машины совсем никак не получается, а так ходьба эффективный метод.
Валенок
# 12 Августа 2009 11:39
Dima red писал(а):

Валенок писал(а):

У меня пузо начинает расти от чая с печеньем 3-5 раз


Имхо если организм требует жидкости, то ему её надо давать, пузик наверное больше от печенья растет чем от чая все-таки.



Печенья совсем мало. Просто чтобы не скучно было чай несладкий хлебать. Ну а на остающийся 1% его (печенья) хватает. Smile
Dima red
# 12 Августа 2009 11:41
Ken13 писал(а):

В итоге хочется жрать, но результат радует.


Наверное аццке хочется? Просто представляю абсолютно ничего не есть и при этом нагружать организм наверное трудно!?
И ещё как поддерживаешь наработанное, обратно не набираешь!?
Резалт твой конечно радует, респект тебе за работу над собой!
Ken13
# 12 Августа 2009 11:46
Dima red писал(а):

Ken13 писал(а):

В итоге хочется жрать, но результат радует.


Наверное аццке хочется? Просто представляю абсолютно ничего не есть и при этом нагружать организм наверное трудно!?
И ещё как поддерживаешь наработанное, обратно не набираешь!?
Резалт твой конечно радует, респект тебе за работу над собой!



Первые 2-3 дня жутко ломило башку (нехватка микроэлементов сразу чувствуется). потом наооборот легкость появляется.

Самое сложное сейчас предстоит-по уму дозировать жрачку, чтобы это вошло в привычку и не набрать кг обратно.

От чая с печеньем на ночь уже отказался Sad
Lia
# 12 Августа 2009 11:47
Молодец, так держать!
Dima red
# 12 Августа 2009 11:50
Валенок
Ну я о том, что водичку пить рекомендуют вроде - бы при диетах, так как она помогает выводить всякие там продукты распада из организма. В принципе не хило высушиться можно проведя сутки в сауне, но надолго ли такой вес останется, имхо он вернется с водой за несколько дней. Тут наверное глубже копать нужно. В принципе по времени меня ничего не жмет, нужен результат пусть и не такой быстрый, но качественный.
Dima red
# 12 Августа 2009 11:52
Ken13 писал(а):

Самое сложное сейчас предстоит-по уму дозировать жрачку,


Т.е. есть мало, но часто!? А по пище какие ограничения после диеты?
MEPHI_Aahz
# 12 Августа 2009 11:55
Я ващет предложил набор всем известных правил собрать в одном посте и прилепить.

Без обсуждения ибо тут нечего обсуждать.
Ken13
# 12 Августа 2009 11:56
Dima red писал(а):

Ken13 писал(а):

Самое сложное сейчас предстоит-по уму дозировать жрачку,


Т.е. есть мало, но часто!? А по пище какие ограничения после диеты?



Я читал книжку Соловьева "Соловьев против Соловьева" кажись. Так вот она полность посвящена процессу его похудания. А там , на минуточку, под сотку сброс был за пару лет.

Так вот он пишет, что обязательно надо есть мало, но часто и побольше пить обычной воды или минералки. Ну, естесственно, наложить табу типа пива, сладкого, мучного и картохи. Все должно быть в меру
Dima red
# 12 Августа 2009 11:57
MEPHI_Aahz писал(а):

Без обсуждения ибо тут нечего обсуждать.


Есть чего, да и как-бы надеюсь просто опытом делиться будут, да и для себя поставлю задачу в этой теме отчитываться о проделанной работе, вместе веселей как говорится.
Dima red
# 12 Августа 2009 12:01
Ken13
Картоха совсем вредно да?
Ken13
# 12 Августа 2009 12:15
Dima red писал(а):

Ken13
Картоха совсем вредно да?



Ну там крахмал, так что способствует.

Вот , конечно не очень наглядно, но 2 фотки: первый автопортрет от 15 июля, второй от сегодня. Ушло пузо, бока, щеки, ляжки

Фото ДО




Фото ПОСЛЕ



Dima red
# 12 Августа 2009 12:23
Ken13
Как-будто другой человек прям Good молодец!
Alexxxa
# 12 Августа 2009 12:24
Ken13
мое ИМХО, было лучше... Pardon
Ken13
# 12 Августа 2009 12:26
Alexxxa писал(а):

Ken13
мое ИМХО, было лучше... Pardon




Вот и мне жена говорит hehe Я ж хороший, а хорошего человека должно быть много gpn
Dima red
# 12 Августа 2009 12:27
Ken13
А что заставило скинуть так прилично, просто сам себе не нравился, или самочувствие хуже?
Ken13
# 12 Августа 2009 12:30
Dima red писал(а):

Ken13
А что заставило скинуть так прилично, просто сам себе не нравился, или самочувствие хуже?



Да х.з. Решил попробовать здоровый образ жизни. А самочувствие точно лучше
ЕвгеничЪ
# 12 Августа 2009 12:54
Ken13 писал(а):

Dima red писал(а):

Ken13
А что заставило скинуть так прилично, просто сам себе не нравился, или самочувствие хуже?



Да х.з. Решил попробовать здоровый образ жизни. А самочувствие точно лучше



а как алкоголь влияет на диету? кроме каллорий)))
Dima red
# 12 Августа 2009 12:55
ЕвгеничЪ писал(а):

а как алкоголь влияет на диету?


Ну алкоголь как правило с закусем ништячковым бывает, отсюда наверное и вред его.
Ken13
# 12 Августа 2009 12:55
ЕвгеничЪ писал(а):

Ken13 писал(а):

Dima red писал(а):

Ken13
А что заставило скинуть так прилично, просто сам себе не нравился, или самочувствие хуже?



Да х.з. Решил попробовать здоровый образ жизни. А самочувствие точно лучше



а как алкоголь влияет на диету? кроме каллорий)))



Думаю, сахаром
ЕвгеничЪ
# 12 Августа 2009 13:15
Ken13 писал(а):

ЕвгеничЪ писал(а):

Ken13 писал(а):

Dima red писал(а):

Ken13
А что заставило скинуть так прилично, просто сам себе не нравился, или самочувствие хуже?



Да х.з. Решил попробовать здоровый образ жизни. А самочувствие точно лучше



а как алкоголь влияет на диету? кроме каллорий)))



Думаю, сахаром



т.е. банально калориями?

Цитата:

Ну алкоголь как правило с закусем ништячковым бывает, отсюда наверное и вред его.


можно водку и без закуски жрать)))) диетично)))
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 2 из 201
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •