Ромег писал(а):на брусь перейдешь - жим потеряешь....
слухай я месяца полтора жим не делал, перешел на похожие упражнения. в итоге в жиме даже прибавил 5 кг, что мну удивило..Ромег писал(а):ну какой жим то в итоге, если 70-80, то да, бывает....
ну до этого 95 делал, а попробовал 100 на 5 раз пошла. вообще на мой взгляд периодически надо менять комплекс упражнений, иначе застой получается.pupus писал(а):Ромег писал(а):на брусь перейдешь - жим потеряешь....
слухай я месяца полтора жим не делал, перешел на похожие упражнения. в итоге в жиме даже прибавил 5 кг, что мну удивило..
мне подобное тоже помогает периодически, когда жим застревает.vsmax писал(а):после тренек 2-3 дня все болит так хорошо как положено
боль после тренировки - не есть показатель эффективности тренировки для набора массы....Ромег писал(а):vsmax писал(а):после тренек 2-3 дня все болит так хорошо как положено
боль после тренировки - не есть показатель эффективности тренировки для набора массы....
Но все же, кули делать уже не знаю 
vsmax писал(а):Но все же, кули делать уже не знаю
что делал конкретно и цель тренировок какая?Косолапый писал(а):Сегодня ходил на качели первый раз после НГ - чуть не сдох, такое ощущение что вобще первый раз в зале, а перерыв то неделя с гаком всего...А да, результаты упали что пистец - ни одно упражнение с рабочим весом декабря до конца сделать не смог 
Хаппи нью еар, мать его...
а то.. мы 3-го уже епашили.. вчера на обед порезать хлебушка решил, предварительно поточив режик - куйнул полпальца - незнаю когда теперь смогу в зал.. 
Ромег писал(а):vsmax писал(а):Но все же, кули делать уже не знаю
что делал конкретно и цель тренировок какая?
Набор веса цель
Плохой пример для стремления к здоровому телу 
Да че тут, колобок такой) амплитуда минимальна.Alex-vs-VAZ писал(а):
Да че тут, колобок такой) амплитуда минимальна.
А где ты видел лифтеров в самом тяжелом весе с хорошими достижениями, выглядящих иначе?vsmax писал(а):Плохой пример для стремления к здоровому телу
Alex-vs-VAZ писал(а):Да че тут, колобок такой) амплитуда минимальна.
стремиться и достигать - всегда достойно уважения, не достойно уважения к примеру из года в год 80 кг в жиме д****ть....
Alex-vs-VAZ писал(а):Да че тут, колобок такой) амплитуда минимальна.
ну ну, в приседе 200 кг хотя бы снимал со стоек?Цитата:стремиться и достигать - всегда достойно уважения, не достойно уважения к примеру из года в год 80 кг в жиме д****ть....
Ну если ты профессиональный спортсмен, то да. А если чисто перед пацанам понтонуццо, то быть таким не эстетично и не полезно для здоровья.
Цитата:ну ну, в приседе 200 кг хотя бы снимал со стоек?
Друг с которым качаемся щас, когда КМСа сдавал - делал 220(или 210 не помню), при весе 72 кг.Косолапый писал(а):Ну если ты профессиональный спортсмен, то да. А если чисто перед пацанам понтонуццо, то быть таким не эстетично и не полезно для здоровья.
перед пацанами понтонуться? 
99% здесь и сотку то не присядут, а каком понте приседом в 590 кг идет речь? Ромег писал(а):Косолапый писал(а):Ну если ты профессиональный спортсмен, то да. А если чисто перед пацанам понтонуццо, то быть таким не эстетично и не полезно для здоровья.
перед пацанами понтонуться?
99% здесь и сотку то не присядут, а каком понте приседом в 590 кг идет речь?
Дык он то профессиональный спортсмен, я не про него говорил нащот пацанов.Ромег писал(а):vsmax писал(а):Плохой пример для стремления к здоровому телу
Alex-vs-VAZ писал(а):Да че тут, колобок такой) амплитуда минимальна.
стремиться и достигать - всегда достойно уважения, не достойно уважения к примеру из года в год 80 кг в жиме д****ть....
Alex-vs-VAZ писал(а):Да че тут, колобок такой) амплитуда минимальна.
ну ну, в приседе 200 кг хотя бы снимал со стоек?
Да и приседал 200 и жал 175, а что?