wild82 писал(а):Люрр писал(а):Eddi писал(а):Химики 
а ты думал, они без химии такую мышечную массу зробили?
а ты думаешь химия здесь определяющая?
ну это же не мильдронат явно 
Eddi писал(а):
ну это же не мильдронат явно
Ну и я не прыщавый вьюноша. Да и ошибочно думать что химия гарантирует какие то достижения. Наоборот заниматься под ней нужно в два раза интенсивней и продуманней.wild82 писал(а):Eddi писал(а):
ну это же не мильдронат явно
Ну и я не прыщавый вьюноша. Да и ошибочно думать что химия гарантирует какие то достижения. Наоборот заниматься под ней нужно в два раза интенсивней и продуманней.
есть химия которая тупо воду задерживает, пропил курс, стал водяным, курс кончился и аля улю 
ну и зачем такое надо?Eddi писал(а):есть химия которая тупо воду задерживает, пропил курс, стал водяным, курс кончился и аля улю
Есть натуральный аналог такой химии - пиво с воблой или чипсами 
Особенно эффективно действует на пресс Eddi писал(а):
есть химия которая тупо воду задерживает, пропил курс, стал водяным, курс кончился и аля улю ну и зачем такое надо?
откуда ж я знаю зачем оно такое. чаще бывают долбо...бы которые ставят не пойми что и не пойми сколько, которых обсыпает прыщами и еще какой другой ипалой. По моему скромному мнению небольшие дозняки различных эфиров тестостерона вреда не несут, а некоторым "мужичкам" просто необходимы. В Европе очень востребована тема гормонозаместительной терапии у мужчин после 40. Им тупо прописывают колоть тестостерон. Это улучшает показатели жизнедеятельности и качество этой самой самой жизни 
Eddi писал(а):наметился прогресс в вертикальном жиме лежа
1 - 8x70кг
2 - 8x70кг
3 - 8x70кг
4 - 8x70кг
5 - 7x75кг
Значит, ты теперь Инну свободно вертикально зажмёшь? 
Eddi писал(а):наметился прогресс в вертикальном жиме лежа
это что такое
вчера позвали на бесплатное посещение в Атлетик, ну и сходил. Покрутил вел 50мин до 250 Ват. Поделал на ноги всякое, проверил жим лежа 80*12, 100*10. Покачал спину, пресс. Скучна и жарко Alex-vs-VAZ писал(а):вчера позвали на бесплатное посещение в Атлетик, ну и сходил.
Тебе бесплатный годовой абонемент должны были дать, как ходячей рекламеAlex-vs-VAZ писал(а):Eddi писал(а):наметился прогресс в вертикальном жиме лежа
это что такое
вчера позвали на бесплатное посещение в Атлетик, ну и сходил. Покрутил вел 50мин до 250 Ват. Поделал на ноги всякое, проверил жим лежа 80*12, 100*10. Покачал спину, пресс. Скучна и жарко
Хочу попробовать пожать 100*100. В принципе в горизонте рабочий 110. 4 подхода 110*10 делаю, подходов пять точно осилю 100*10.wild82 писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):Eddi писал(а):наметился прогресс в вертикальном жиме лежа
это что такое
вчера позвали на бесплатное посещение в Атлетик, ну и сходил. Покрутил вел 50мин до 250 Ват. Поделал на ноги всякое, проверил жим лежа 80*12, 100*10. Покачал спину, пресс. Скучна и жарко
Хочу попробовать пожать 100*100. В принципе в горизонте рабочий 110. 4 подхода 110*10 делаю, подходов пять точно осилю 100*10.
ничего не понял wild82 писал(а):жим 100 кг 10 подходов на 10 повторений в жестком тайминге.
я бы обосралсяwild82 писал(а):
Хочу попробовать пожать 100*100. В принципе в горизонте рабочий 110. 4 подхода 110*10 делаю, подходов пять точно осилю 100*10.
попробовал...не получилось..к пятому подходу сдох 
тяжеловато для меня видимо. сегодня делал тренеровку груди в силовом стиле типа как все делают жим горизонт жим гантелей наклон и тд. Грудь не прочувствовал нормально, заипались все стабилизаторы, но не грудь, заныло плечо хотя давно не ныло. В чем смысл этого сраного жима лежа? wild82 писал(а):wild82 писал(а):
Хочу попробовать пожать 100*100. В принципе в горизонте рабочий 110. 4 подхода 110*10 делаю, подходов пять точно осилю 100*10.
попробовал...не получилось..к пятому подходу сдох
тяжеловато для меня видимо. сегодня делал тренеровку груди в силовом стиле типа как все делают жим горизонт жим гантелей наклон и тд. Грудь не прочувствовал нормально, заипались все стабилизаторы, но не грудь, заныло плечо хотя давно не ныло. В чем смысл этого сраного жима лежа?
а нех гантели жать. там и забил стабилизаторы и плечоAlex-vs-VAZ писал(а):
а нех гантели жать. там и забил стабилизаторы и плечо
не, именно в штанге свободной. и плече там заныло. Очень мне нравится сейчас в смитте жать. Прожать именно грудь получается великолепно, отключаешь голову и не думаешь чтобы удержать штангу и жать вес,тупо вкачиваешь грудь что аж разрывает ЕвгеничЪ писал(а):уперся в рабочий 80-85 и все...
как бы его сдвинуть? есть идеи?
Ща тебя в аптеку отправят
Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
wild82 писал(а):и плече там заныло. Очень мне нравится сейчас в смитте жать.
Плечо - это прям засада какая-то - второй год подряд именно поздней осенью из-за плеча вынужден на месяц-полтора отказацца от жима лежа 802 писал(а):Ща тебя в аптеку отправят
да не, не те показатели, что бы "витаминки" лопать))
тут тренингом надо как то))Tony999io писал(а):Я хз как и кто такое и#@ть будет.
они обычно качки с качками женяцо, вместе ходят в зал и т.пwild82 писал(а):Есть куча женских номинаций где всё очень секси
https://youtu.be/thPRaPnPa0A