viper31 писал(а):я хочу до 65 кг засушиться и ноги огромные. только без жoпы.
Это очень мало, если конечно, рост не 150. Даже для 160 маловато. Хотя смотря какие цели. Я сушился только к соревнованиям. И то без фанатизма.viper31 писал(а):на пляже ходить, девушек привлекать
Ну у нас обычно на пляже клевали на ребят от 100. А на дрыщей 70-80 смотрели меньше. Может совпадение. Но не раз слышал, что девушки любят больших мужчин 
Женя писал(а):Ну у нас обычно на пляже клевали на ребят от 100
Это уже кабаны без пропорций, бабы такое сексуальным назвать не могут.
настало время эстетики. 
Женя писал(а):А пропорции Алексея (моложе который) как тебе?
плохо. большие мышечные объемы старят и пузан как у беременного. бап
такие формы не привлекают.viper31 писал(а):плохо. большие мышечные объемы старят и пузан как у беременного. бап
такие формы не привлекают.
Ты как раз ноги широкие хотел. Тебя если на метан посадить, сустанон кольнуть и кленом просушить, таким к пляжному сезону станешь. Но в одежде не будешь так выглядеть, да и вообще. Это так на соревнованиях выглядят. А в жизни примерно так
Ты бокс, греко римскую не рассматриваешь? Там сушка хорошаяMEPHI_Aahz писал(а):А хотелось бы круглый год выглядеть так:
сушка - вредно для здоровья
и не выступающему атлету нафиг не нужна
просто выглядеть пизже 90% мужского населения уже результат 
MEPHI_Aahz писал(а):Узким хватом 100/3 пожал давеча
Это ты трицепс так качал? Локти к туловищу при этом прижимал?Женя писал(а):Это ты трицепс так качал
Да, день рук.
Некоторые выступавшие спортсмены говорят, что способствует прогрессу в обычном жиме.
wild82 писал(а):сушка - вредно для здоровья
Вон че втирают - кетоз типа, работа организма на жирУ!
https://youtu.be/4iiF4r6SdXg viper31 писал(а):Женя писал(а):Это очень мало
для эстетики норм.
на пляже ходить, девушек привлекать
в таком случае я уже эстет, и готов идти на пляж. Только рост подкачал 
Adaptechnic™ писал(а):в таком случае я уже эстет, и готов идти на пляж.
ты вроде просто костлявый, а не эстетичный 
viper31 писал(а):дак это клакоцкий, он 183 см.
я и говорю шкет MEPHI_Aahz писал(а):Некоторые выступавшие спортсмены говорят, что способствует прогрессу в обычном жиме.
Способствует, если на жиме трицепс не тянет, т.е. жим с середины до верха. А если сорвать с груди не могут, там другая техника
Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
У тебя, если узким примерно одинаково жмешь, с трицепсом все нормально 