Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
Mihalych78 писал(а):а молодежь молодцы -фарма
Че молодцы то... молодцы давно на гормоны роста перешли
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Женя писал(а):Mihalych78 писал(а):а молодежь молодцы -фарма
Че молодцы то... молодцы давно на гормоны роста перешли
я в этом не силен
просто вижу как ребята из провинции едут в столицы и норм там поднимают бабла
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
вчера друга сын - штангист
14 лет. дергает веса которые мы с его папкой лет в 18 тольк осилили
но у нас из питания только сало с картошкой было. и банку прота купленную на совместно отложенные со стипендии деньги мы на двоих делили.
а тут от федерации штангетки по 30 тыщ за пару выдают
питание
стипендию
я куейю от их вощзможностей
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
Mihalych78 писал(а): норм там поднимают бабла
это не олимпйский вид спорта, на нем нормально бабла не поднимают.
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Женя писал(а):Mihalych78 писал(а): норм там поднимают бабла
это не олимпйский вид спорта, на нем нормально бабла не поднимают.
реклама, тренинги, работа тренерами в залах - норм поднимают:good:
хватае на мерседесы
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
Mihalych78 писал(а):реклама, тренинги, работа тренерами в залах - норм поднимают:good:
хватае на мерседесы
у нас че то не жируют спортсмены. А на персоналки народ сейчас не охотно идет. Даже если с утра до вечера персоналки, на мерс не заработать
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Женя писал(а):когда смотришь, как молодежь рвет с завистью, вспоминаешь, как сам так рвал, но самому уже так не охота
с завистью?
рвать и тренажерный зал вообще должны находиться в параллельных не пересекающихся вселенных
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
wild82 писал(а):с завистью? рвать и тренажерный зал вообще должны находиться в параллельных не пересекающихся вселенных
В одной тренажерке вполне могут оказаться вместе и бодибилдер и пауэрлифтер и легкоатлет. Делать они будут все по разному, как минимум в части весов и повторений
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
тема называется кто качаться собирался, поэтому идите в звезду со своими легкоатлетами и пауэрлифтерами
о здоровье думать надо, а не вот это вот все
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
wild82 писал(а):тема называется кто качаться собирался, поэтому идите в звезду со своими легкоатлетами и пауэрлифтерами
о здоровье думать надо, а не вот это вот все
Это вы туда сходите, потому что легкоатлеты и пауэрлифтеры тоже качаются. Только каждый по своему.
Alex-vs-VAZ
На форуме 14 лет
Сообщения: 920
Откуда: Тверь ->Краснодар
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)
Женя писал(а):wild82 писал(а):тема называется кто качаться собирался, поэтому идите в звезду со своими легкоатлетами и пауэрлифтерами
о здоровье думать надо, а не вот это вот все
Это вы туда сходите, потому что легкоатлеты и пауэрлифтеры тоже качаются. Только каждый по своему.
На самом деле много общего между легкоатлетами и лифтерами. И те и те работают в малоповторке на силу. Ну и в начале сезона поднабрать мяска 12-8повт для здоровья.
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
Alex-vs-VAZ писал(а):На самом деле много общего между легкоатлетами и лифтерами. И те и те работают в малоповторке на силу. Ну и в начале сезона поднабрать мяска 12-8повт для здоровья.
Да, разное количество повторений просто и веса разные. Если легкоатлет поднимает ту же штангу на 20 раз с соответствующим весом, бодибилдер, скажем на 8 раз, а пауэрлифтер на 1-2 раза в максимуме
Alex-vs-VAZ
На форуме 14 лет
Сообщения: 920
Откуда: Тверь ->Краснодар
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)
Женя писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):На самом деле много общего между легкоатлетами и лифтерами. И те и те работают в малоповторке на силу. Ну и в начале сезона поднабрать мяска 12-8повт для здоровья.
Да, разное количество повторений просто и веса разные. Если легкоатлет поднимает ту же штангу на 20 раз с соответствующим весом, бодибилдер, скажем на 8 раз, а пауэрлифтер на 1-2 раза в максимуме
да 20 раз легкоатлет не поднимает. ну лыжники так точно. Это не нужно. Делается на максимальную силу 3-6раз. 20 раз он и на тренировке набегает, а зал как раз на развитие силы.
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
Alex-vs-VAZ писал(а):да 20 раз легкоатлет не поднимает. ну лыжники так точно. Это не нужно. Делается на максимальную силу 3-6раз. 20 раз он и на тренировке набегает, а зал как раз на развитие силы.
20 раз и бодибилдер на сушке поднимает
Alex-vs-VAZ
На форуме 14 лет
Сообщения: 920
Откуда: Тверь ->Краснодар
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)
Женя писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):да 20 раз легкоатлет не поднимает. ну лыжники так точно. Это не нужно. Делается на максимальную силу 3-6раз. 20 раз он и на тренировке набегает, а зал как раз на развитие силы.
20 раз и бодибилдер на сушке поднимает
спорный вариант. да и не делают так вроде. На сушке урезаются калории, углеводы. 20раз зачем качать.
Женя
На форуме 19 лет
Сообщения: 1169
Alex-vs-VAZ писал(а):Женя писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):да 20 раз легкоатлет не поднимает. ну лыжники так точно. Это не нужно. Делается на максимальную силу 3-6раз. 20 раз он и на тренировке набегает, а зал как раз на развитие силы.
20 раз и бодибилдер на сушке поднимает
спорный вариант. да и не делают так вроде. На сушке урезаются калории, углеводы. 20раз зачем качать.
есть вообще русский жим в отказ. Соревнования даже проводятся.
MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
Alex-vs-VAZ писал(а):На самом деле много общего между легкоатлетами и лифтерами.
Гайвер тут писал, как спринтеры качаются и какую химию употребляют.
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Без химии вообще к залу не стоит подходить, а уж жизни без неё после 30 и тем более 40 точно нет
алекс спб
На форуме 14 лет
Сообщения: 6464
Откуда: Спб
Авто: 2107-2111-21093-2111-217130
Кстати насчет химии
Купил парилку и заливаю жидкость уже 4й день
Попробовал гло,которое год курил- ну и дерьмо
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
wild82 писал(а):тема называется кто качаться собирался, поэтому идите в звезду со своими легкоатлетами и пауэрлифтерами
о здоровье думать надо, а не вот это вот все
Рекомендую все качалки осуществлять лёжа-полулёжа, не давая вертикальную нагрузку на позвоночник - в старости спасибо мне скажите.
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Шульц писал(а):wild82 писал(а):тема называется кто качаться собирался, поэтому идите в звезду со своими легкоатлетами и пауэрлифтерами
о здоровье думать надо, а не вот это вот все
Рекомендую все качалки осуществлять лёжа-полулёжа, не давая вертикальную нагрузку на позвоночник - в старости спасибо мне скажите.
кресло-качалка подойдет?
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
Mihalych78 писал(а):
кресло-качалка подойдет?
Более чем.
Методика такая:
1. Садимся в кресло-качалку
2. Сидим неделю
3. Затем начинаем раскачиваться.
Успехов!
FHR
На форуме 19 лет
Сообщения: 530
Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма
Настоящий лоловец качается на диване, бережот позвоночный столб
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
кстате я ее и приволок
это не та самая
эту я еще по Алексфитнесу помню
но дел с ней не имел
Информация по иконкам и возможностям
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы