Страница 28 из 78
Ромег 2.0
вроде вдохновившись красочными рассказами анастаси и хохломасты разводиться собирался facepalm
серж1980
Ромег 2.0 писал(а):

начнем все сначала....поработай 80 пять по пять. если совсем легко, то прибавляй от подхода к подходу по 2.5 кг



спасибо
серж1980
Роман, привет.

в субботу отбомбил 80х5, 82,5х5, 85х5, 87,5х5, 90х5

вроде даже и не устал, отказных повторов не делал
Alex-vs-VAZ
Turner писал(а):

Alex-vs-VAZ

Че от жены уехал шоль?



да. уехал. Пока не обжился. Суета и особо на треньки времени нет. Так пару раз в неделю вел и бег. Еще и на работе дофига работы.

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:

серж1980 писал(а):

Alex-vs-VAZ
сколько в Тверской абонемент на год?



15-17тыр
серж1980
что-то дорого у вас, у нас 10-ка более-менее хорошие залы
zmey999
серж1980 писал(а):

что-то дорого у вас, у нас 10-ка более-менее хорошие залы



у нас 20
viper31
Alex-vs-VAZ писал(а):

15-17тыр


zmey999 писал(а):

у нас 20


пле как зарплата в провинции.
Ромег 2.0
мой подвал 500 рублей в месяц pst

ну на соревах еще выиграл 3 месяца в элитный клуп 63
серж1980
у нас половина народа купит абонементы на год, а походят месяцок и забивают lol1
viper31
открыл сезон. пожал полтос Good
как там массу без пратеинав набрать?
Ромег 2.0
viper31 писал(а):

как там массу без пратеинав набрать?




жри г@$но 63
viper31
Ромег 2.0 писал(а):

жри г@$но


херасе рекомендации facepalm pst
Alex-vs-VAZ
viper31 писал(а):

открыл сезон. пожал полтос Good
как там массу без пратеинав набрать?



полтос это сокращенно 150? ну можно еще до 200 догнать яйцами и творогом (ну и маленко суста и ГР) и на сушку hehe
Ромег 2.0
Alex-vs-VAZ писал(а):

полтос это сокращенно 150?




в случае этого эксгибициониста полтос это 50 мл pst
viper31
Alex-vs-VAZ писал(а):

полтос это сокращенно 150?


50 это 50. никогда на таком пике не стартовал еще Good
Ромег 2.0
снэйк походу химанул, силовые то как поперли 63
серж1980
viper31 писал(а):

открыл сезон. пожал полтос
как там массу без пратеинав набрать?



а зачем сезон закрывал?
Ромег 2.0
водка, водонька 63
серж1980
Ромег 2.0 писал(а):

водка, водонька



ну видать с нее и поперли силовые facepalm
Alex-vs-VAZ
ну так то рано открыл. до лета еще долго. надоест еще до НГ hehe
viper31
60x6. ну все веса поперли, тестостерон попер, мышечная память Good
серж1980
viper31 писал(а):

60x6. ну все веса поперли, тестостерон попер, мышечная память


это после какого перерыва? что-то не густо, если действительно так
Ромег 2.0
вчера была легкая, пожал 190 х 1 х 5 и домой 63
серж1980
вчера была тяжелая 100х2х5, дожимы 105х3х4 и за творогом 63
Ромег 2.0
серж1980 писал(а):

и за творогом




а я за пивасом pst
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 28 из 78
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы