Пузанам тема
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 1 из 2
Новая тема Ответить на тему Сообщение
Sany_Omsk
# 12 Октября 2016 22:07
Смотрю, тема насчёт как пожрать на ночь и толстеть ниипически, нынче на ЛОЛе в тренде. hehe
Само собой, те у кого гормональные проблемы, или же другие хронические нарушения здоровья - могут проходить мимо.
Я же хочу сделать копипаст своего же поста из темы DAI, и людям со здоровым телом и здравым умом посоветовать как избавиться от пуза:

Sany_Omsk писал(а):

У меня примерно с 30 до 33-х буквально за каких то 3 года ниипически вырос живот. Возраст так сказать взял своё. Сам я среднего телосложения, но вот колобушка требушково-кишечная раздулась и я уже практически смирился с этим. В питании себе позволял всякие вольности, вплоть так же как и ТС пожрать прям перед сном мясца. Спасло меня, а именно убрало эту несимпатичную опухоль именно отказ от вечерней еды. Очень редко я позволю себе поесть последний раз часам к 20-00 при условии, что спать ложиться минимум часа через 4. Результат превзошёл все ожидания. Пузо ушло буквально за год.
Так, что учитесь - пузаны Wink


Так что, если сила воли "на пожрать" с вечера есть - то и никакого спорта не нать. Проверено лично Good
Косолапый
# 12 Октября 2016 22:10
Вечерком под фильмец пивко с чипсонами rlzz
antipinoman
# 12 Октября 2016 22:13
как можно ложиться спать голодным? и зачем?
Алексей 123
# 12 Октября 2016 22:14
Sany_Omsk писал(а):

Так что, если сила воли "на пожрать" с вечера есть - то и никакого спорта не нать. Проверено лично Good



Смотря что пересиливает, быть спортивным, подтянутым и здоровым или пожрать от (для) пуза.

Добавлено спустя 36 секунд:

antipinoman писал(а):

как можно ложиться спать голодным? и зачем?



Что бы видеть кто сосет утром. hehe
Turner
# 12 Октября 2016 22:16
antipinoman писал(а):

как можно ложиться спать голодным? и зачем?



Голодным не надо, титю куры слопал и спи спокойно.
Косолапый
# 12 Октября 2016 22:20
Turner писал(а):

antipinoman писал(а):

как можно ложиться спать голодным? и зачем?



Голодным не надо, титю куры слопал и спи спокойно.


лучше голодным чем жрать эти бумажные грудки.
Хавайте эка или амф 63
maxFZ20
# 12 Октября 2016 22:32
Пойду пожру
[Fred]
# 12 Октября 2016 22:35
Без шуток скажу, не знаю кто как епёца, но когда у меня регулярный секас, то эио очень существенно сказывается на энергозатратах организма. Я таскаю и метаю 1,5 мешка сахара, при этом не особо себя заставляя и потом чувствую, что 20км на веле так не забивают организм, как получасовая епля. Good
Поэтому когда баба сама сасет и все делает, то это в некотором смысле минус.
Extreme
# 12 Октября 2016 23:52
Оладушка пор$#%и пересмотрела pst
*Nikita*
# 12 Октября 2016 23:56
Sany_Omsk писал(а):

здравым умом



к ТС данный тезис никак не относится Pardon

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

[Fred] писал(а):

Без шуток скажу



[Fred] писал(а):

получасовая епля



pst pst pst с..а hehe
[Fred]
# 13 Октября 2016 00:51
*Nikita* писал(а):

[Fred] писал(а):

получасовая епля



pst pst pst с..а hehe

ето много или мало? кажись так большинство эпуца lol1
вопрос в интенсивности и выносливости, надо чтобы мотор не дриснул.
*Nikita*
# 13 Октября 2016 00:59
[Fred] писал(а):

ето много или мало? кажись так большинство эпуца



Средняя длительность сношения от введения до семяизвержения 1.5 - 5 минут, в среднем 2 минуты 23 секунды.

но на лоле об этом запрещено говорить supercool
дмитрийй
# 13 Октября 2016 07:19
на почве "не жрать вечерком" Шурик и флюгернулсо...белым лентам на заметку
Yoga
# 13 Октября 2016 09:53
Поддержу Sany_Omsk.
Я примерно полгода назад изменил схему питания, безо всяких напрягов получен результат -17кг, и сейчас вес вполне стабильно держится.
Я раньше не завтракал, обедал нерегулярно, часто пирожком-булочкой, в итоге к вечеру сильно хотел жрать и наедался до отвала. Разошёлся прилично. В общем, сейчас завтракаю, уже привык, далее три приёма пищи с интервалом в 3-3,5 часа. Никаких сложностей с этим нет, занимает минуты. Стараюсь более менее соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы, но не строго, приблизительно, никаких подсчётов калорий и взвешиваний продуктов на весах. Стараюсь избегать быстрых углеводов, поэтому перед сном чувства голода нет, сплю отлично. Обмен веществ ускорился, поэтому даже если съесть на ночь дрянь типа беляша с мясом, последствий никаких.

А вообще, энергетические затраты организма при езде на веле или беге, а тем более при епле не такие уж значительные, чтобы серьёзно повлиять на вес, если питание неправильное. Цитата: "Никакие тренировки не заменят косяков в вашей тарелке". Что проще, съесть сникерс и интенсивно бегать 1 час, чтобы сжечь калории, полученные из него, или просто не съесть сникерс? Очень часто слышу, что чтобы похудеть, надо ходить в фитнес, в спортзал, бегать и т.п. - это всё враки, развод на бабки, без перехода на правильное питание результата не будет.
Кот Чеширский
# 13 Октября 2016 09:59
Yoga

Его Путин довел.

Расскажи примерно что ешь в течение дня?
Turner
# 13 Октября 2016 10:02
hehe hehe hehe

Пошла очередная эльфийская ересь про похудание основанная на статьях из космо. Только гомеопата спеца по здоровому образу жизни не хватает hehe
Александдр
# 13 Октября 2016 10:10
Turner писал(а):

Пошла очередная эльфийская ересь про похудание


, достойная отдельной темы, ибо в ДАИ-шной на пост Санька все полОжили mrgn
*Nikita*
# 13 Октября 2016 10:26
модеры, к шульцу в персональную тему переносите Smile

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Yoga писал(а):

Что проще, съесть сникерс и интенсивно бегать 1 час, чтобы сжечь калории, полученные из него, или просто не съесть сникерс?



калорийность сникерса 300 ккал, а за час интенсивного бега можно потратить все 1500 ккал. или 5 сникерсов. согласен с Тюрнером, ты ничего не знаешь ни о калорийности продуктов, ни об энергозатратах при аэробных нагрузках. в тему Шульца пожалуйста. Pardon
Алексей 123
# 13 Октября 2016 13:20
maxFZ20 писал(а):

Пойду пожру


STAS152005
# 13 Октября 2016 13:26
*Nikita* писал(а):



Средняя длительность сношения от введения до семяизвержения 1.5 - 5 минут, в среднем 2 минуты 23 секунды.


Статистика она такая....
кто-то раз другой и закончил...А кто-то и полчаса может.
А то и более...

Среднее температура в больнице 36,6...
Vetal
# 13 Октября 2016 13:39
Sany_Omsk
Напиши свой способ Малышевой, а ещё лучше запили свою Диету от Туркмена. Бабла поднимешь
802
# 13 Октября 2016 13:52
*Nikita* писал(а):

а за час интенсивного бега можно потратить все 1500 ккал.


Это если ты весишь более 200 кг, но каким-то образом можешь час бодро бежать hehe
Yoga
# 13 Октября 2016 16:24
802 писал(а):

Это если ты весишь более 200 кг, но каким-то образом можешь час бодро бежать


во-во. Так что
*Nikita* писал(а):

ты ничего не знаешь ни о калорийности продуктов, ни об энергозатратах


это про тебя.

Сам я, слава Богу, во всей этой кухне разобрался, и в нагрузках, и в калориях, и результат в итоге получил положительный и стабильный. Причём не сидел/не сижу на диетах и спортом себя не уматывал. Планы есть развиваться дальше, но это уже другая тема. Кстати, бегать я люблю, но бегаю не с целью похудения.
Extreme
# 13 Октября 2016 17:48
есть только один способ похудеть-соблюдать отрицательный баланс каллорий, т.е. потреблять каллорий надо меньше чем тратишь Pardon
тогда хоть бигмаками на ночь питайся pst
правда это черевато другими проблемами с желудком pst
Ken13
# 13 Октября 2016 18:31
В июне приехал с югов. Встал на весы.

ёбyшки-воробушки ...104 facepalm Но, правда, рост 190

Пришлось исключать сладкое и сдобу. Сейчас 96. До 90 к новому году планирую скинуть.

P.S. Ежедневно занимаюсь физушкой с гантельками + отжимания.
Но если жрать, а не кушать, то вес будет расти. А куле вы хотели?
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 1 из 2
Перейти:
Информация по иконкам и возможностям

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •