http://oper.ru/news/read.php?t=1051601481
На сайте гоблина нашел заметку.
Ведь большинство ведёт сидячий образ жизни- за рулём, за компом. Так вот как при таком образе жизни не вредить здоровью? Может упражнения какие? А то замечаю, что после последнего сеанса у костоправа год наза опять и спину иногда крючит, и плечи на разной высоте, шея после рабочего дня болит, осанка как у попрашайки на вокзале ... Что делать?
Ну а кто виноват- я знаю...

Сам такой, машина, компьютер, машина, диван.
Рекомендую
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/norbekov/12.shtml + бассейн

О! Норбеков! Уважаю!