Ivz писал(а):Хорошо поесть, через каждые двести километров останавливаться минут на 5, прогуляться, потянуться.
Хорошо поесть - вредно. Кровь приливает к желудку и к общей сонливости добавляется сонливость от нехватки мозгу кислорода. А вот сладкое (в разумных кол-вах) должно помочь.
Насчет прогуляться - согласен, но не каждые 200 км., а по мере усталости.Валерий Б писал(а):С тех пор никогда не прибегаю ни к каким стимуляторам, а всегда останавливаю машину и без всяких будильников ложусь, потому что прекрасно знаю, что через 20-30 минут мой организм меня разбудит и я спокойно поеду бодрячком дальше.
Целиком аналогично - сворачиваю с трассы в какую нибудь глушь (метров на 500, чтобы просто потише было) и где-то 30..60 минут вполне хватает на то чтобы оставшуюся половину пути в сон не тянуло...