MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
wild82 писал(а):Protizyme
я первый купил 1.5 года назад, из США с ебея банановый выписал.
бакс тогда по 35 был
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
Я думал тут тренажерные схемы обсуждают..а не кто что жрет...
Клуб гурманов какой-то...
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
STAS152005 писал(а):Я думал тут тренажерные схемы обсуждают..а не кто что жрет...
Клуб гурманов какой-то...
дырку в ремне новую проковырял? Нет? Проходи тогда
MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
STAS152005 писал(а):Я думал тут тренажерные схемы обсуждают..а не кто что жрет...
Успех занятий - диета.
Нет диеты, нет режима - нет результата.
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
wild82 писал(а):дырку в ремне новую проковырял? Нет? Проходи тогда
Нет дырку не проковырял..но результат есть...слабенький но есть. Но я не фанат...а так по маленько прихожу в форму...
MEPHI_Aahz писал(а):
Успех занятий - диета.
Нет диеты, нет режима - нет результата.
Про диету я в курсе....А тут не о диетах речь идет...
MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
STAS152005 писал(а):тут не о диетах речь идет...
Речь идет именно о них.
STAS152005 писал(а):результат есть...слабенький но есть
В чем он выражается? Сколько пожал/присел/потянул?
Матреха
На форуме 18 лет
Сообщения: 1999
Откуда: Москва
Авто: Audi a5 sportback
аминки любые?
Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
wild82 писал(а):с каких пор коновалы протеин советовать стали? это же вредно для организму
по сабжу по совету опытных товарищей Protizyme (Metabolic Nutrition)
не могу найти в инет магазах его.
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
MEPHI_Aahz писал(а):
В чем он выражается? Сколько пожал/присел/потянул?
Выражается в контурах... живот перестал выпирать...Хотя до идеала далеко естественно...но и в "кубики" я не ставлю целью его превратить...
Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Достаточно за тренировку 3 по 50 подъемов тела...Сейчас еще упражнение на скручивание известное подключил известное...Реально тяжеловато его делать...
Hudoi
На форуме 15 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
STAS152005
Самое просто отжимайся, приседай, подтягивайся собственным весом и кросик раз в недельку. А дальше хоть ОФП будет
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Hudoi
На форуме 15 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
а у кого скидка там есть, кинте код в личку
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
Hudoi писал(а):Самое просто отжимайся, приседай, подтягивайся собственным весом и кросик раз в недельку. А дальше хоть ОФП будет
У меня дважды в неделю бассейн...А к нему простенький комплекс упражнений на группу мышц живота....Подъем туловища и ног...Плюс упражнение на скрутку...
Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Hudoi
Ну и сменил режим питания..утром более плотный завтрак...А вечером ужин менее плотный...
Добавлено спустя 1 минуту:
wild82 писал(а):
Стаська какие тебе фитнесы с подъемами и скручиваниями, тебе на кладбИще прогулы уже ставят
....Ну я как бы не согласен с такой постановкой вопроса....
wild82
На форуме 18 лет
Сообщения: 2315
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
STAS152005 писал(а):
....Ну я как бы не согласен с такой постановкой вопроса....
это не вопрос - это утверждение. Стас тыж бестолковый, тебе пытались ченибудь объяснить, а ты на свитерки со скручиваниями наяриваешь
поэтому кроме занимания тренажеров ничего путного из тебя не выйдет
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
wild82 писал(а):поэтому кроме занимания тренажеров ничего путного из тебя не выйдет
...Мля! А то я не вижу что выходит или нет....
MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
STAS152005 писал(а):Мля! А то я не вижу что выходит или нет
Чуть подтянулся в первые 3-4 месяца и все.
Дальше прогресс встанет тк
а)нагрузки не растут
б)режим отсутствует вообще
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
MEPHI_Aahz писал(а):Чуть подтянулся в первые 3-4 месяца и все.
Дальше прогресс встанет тк
а)нагрузки не растут
б)режим отсутствует вообще
Я не фанат.
Не стоит цели сделать фигуру тренера по бодибилдингу.
Есть понимание что и сколько стоит...
Загонять себя в жесткий режим ради этого не вижу смысла.
MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
STAS152005 писал(а):Не стоит цели
Тогда не трать время и не занимай чужое место.
В залах и без тебя тесно.
STAS152005
На форуме 18 лет
Сообщения: 1746
Откуда: москва
Авто: ВАЗ 21113>Акцент>Соната 5 АТ-3
MEPHI_Aahz писал(а):
Тогда не трать время и не занимай чужое место.
В залах и без тебя тесно.
ГДЕ?!...Залы ПУСТЫЕ....Не вижу ни какой тесноты...ВООБЩЕ....
Занятие 250 ре...можно весь день заниматся..Вечером прихожу..не более 5 человек в зале
на 30 десятка тренажеров...
Кому суко я там мешаю?
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
wild82 писал(а):с каких пор коновалы протеин советовать стали? это же вредно для организму
по сабжу по совету опытных товарищей Protizyme (Metabolic Nutrition)
Во-первых, коновала ты в зеркале видишь, а во-вторых, Нутридринк - это полезное спецпитание со сбалансированным нутриентами : белки:углеводы: жиры; необходимые витамины и ионы.
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Шульц
что нибудь для роста волос еще посоветуй
непропорционально голова смотрится
MEPHI_Aahz
На форуме 18 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
Ну чо.
Докладываю. По пирамиде 60, 75, 85 и затем 95/3 выжал.
Интересно, до 100 в этом году доберусь или нет.
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
пирамиды ща не в моде
используй вертикаль
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
MEPHI_Aahz писал(а):
Интересно, до 100 в этом году доберусь или нет.
Ты давай это...без фанатизма!
Dark_Angel
Модератор
На форуме 18 лет
Сообщения: 2259
Откуда: Масква
Авто: Скандинавские авиалинии
Матреха писал(а):не могу найти в инет магазах его.
http://www.5lb.ru/catalog/protein/protizyme_2268gr_van.html
Клубнику не бери - плохие отзывы. Банановый вкусный.
STAS152005 писал(а):Достаточно за тренировку 3 по 50 подъемов тела...
Достаточно, чтоб убрать живот?
Hudoi писал(а):а у кого скидка там есть, кинте код в личку
У нас. Но там скидка на учётную запись.
STAS152005 писал(а):У меня дважды в неделю бассейн...А к нему простенький комплекс упражнений на группу мышц живота....Подъем туловища и ног...Плюс упражнение на скрутку...
Плаваешь по часу в ровном темпе?
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
Dark_Angel
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы