автор запишись в секцию бокса или борьбы...

слишком просто
не наш метод

Я просто ржал...

я понимаю что наш метод это маятся куйней в гаражах, но если нужен резалт то только в секцию...

мне всегда нравились люди ,которые походив месяц в секцию потом всем говорят что занимались боксом

и в гаражах и за гаражами
предлагаю залить грушу внутри цементом - когда разломаешь значит ты нереально крут

ИМХО наиболее толковый вариант.
Без тренера ты не научишься правильно бить. Будешь как баба кулаками махать - а тут технически грамотный человечек - кросом!!!! И в дамках!!!!
Кроме того - как ты правильно научишься перемещаться в бою??? Без тренера-то???
А без спаринг-партнера??? Груша то в ответ не двинет и не увернется....

да полный бред... из разряда качаюсь дома гантелями и штангой..

имхо качаться дома можно, по меньшей мере форму поддерживать, но боксом... Нужно хотя бы знать как тренироваться А тут я смотрю народ вообще не вкуривает для чего груша нужна.
По сути тяжёлая груша и не должна быть, для постановки удара есть стенка. А груша она на технику, и не должна она болтаться даже 20ти килограммовая, а должна пополам складываться от удара. Потому как удар должен быть резким, а не как толчёк...
У нас в зале бокса с финансированием туго было (ибо секция бесплатная), потому груши колхозили мы сами с подачи тренера. Брали 2 кольца железных, и оборачивали транспортёрной лентой, стык через металлическую пластину, крепили резину болтами. У верхнего кольца уши для цепи, цепь к крюку в потолке. Меньше диаметр - больше жёсткость груши, ну и наоборот соответственно. А на днях проходя мимо стопки резины в автомагазине, подумал что из неё тоже грушу сделать можно.

можно просто на турник и брусья ходить.. качатся дома - ананизм..

+1, только у нас на улице несколько колёс на половину закопаны были, по ним и работали... Кстати, потом работать пошёл - умение махать кувалдой пригодилось)))

Соглашусь. Добавить только отжимания и пресс.

Вань, посоветуй секцию тогда уж.. Вроде цены 2500-4000 2раза/неделю.

поиск рулит.я не вкурсе.

shmdm
иди в большой спорт комплекс - у меня безлимит 8600 за год стоит (третье продление) - куча секций, методик тренеров, тренажеры, сауна.....

иди в секцию. удар ты себе не поставишь сам, а груша это будут выброшенные деньги. ее надо бить когда умеешь

+1, ответил просто с 1го поста не читая ветку.

куя себе у вас цены
у нас рубль-полтора за месяц по 3 раза в неделю

резиновую женщину уже предлагали?

shmdm
Чтоб выносить челюсть с первого удара ума много не надо.

Перед тем как покупать грушу:
1. 2 недели (каждый день) отжимания на пальцах по 30 раз по 3 повтора за 10 мин. - укрепление кисти.
2. грушу бери максимально жесткую - ту по которой больно бить.
3. перчатки ненужны, только эластичный бинт (заматывать начинай выше кисти руки).

из этого ничего не получиться. Такое время нужно только на разогрев мышц.
Афтор не покупай ничего, не трать денег

[quote="Mihalych78"][quote="Косолапый"][quote="Toshka"]а зимой можно купить мешок за 10р в строительном и набивать его снегом. бюджетный вариант[/quote]
А можно слепить снеговика и сбивать ему морковку с вертухи [/quote]

а можно вбивать морковку в голову[/quote]
это уже пор$@#а снегофилия

это смотря каким концом