Кто качаться тут собирался? (часть 3)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 28 из 81
Новая тема Ответить на тему Сообщение
Ромег 2.0
# 02 Июня 2017 16:56
вроде вдохновившись красочными рассказами анастаси и хохломасты разводиться собирался facepalm
серж1980
# 02 Июня 2017 17:05
Ромег 2.0 писал(а):

начнем все сначала....поработай 80 пять по пять. если совсем легко, то прибавляй от подхода к подходу по 2.5 кг



спасибо
серж1980
# 05 Июня 2017 10:20
Роман, привет.

в субботу отбомбил 80х5, 82,5х5, 85х5, 87,5х5, 90х5

вроде даже и не устал, отказных повторов не делал
Alex-vs-VAZ
# 05 Июня 2017 11:52
Turner писал(а):

Alex-vs-VAZ

Че от жены уехал шоль?



да. уехал. Пока не обжился. Суета и особо на треньки времени нет. Так пару раз в неделю вел и бег. Еще и на работе дофига работы.

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:

серж1980 писал(а):

Alex-vs-VAZ
сколько в Тверской абонемент на год?



15-17тыр
серж1980
# 05 Июня 2017 12:38
что-то дорого у вас, у нас 10-ка более-менее хорошие залы
zmey999
# 05 Июня 2017 14:37
серж1980 писал(а):

что-то дорого у вас, у нас 10-ка более-менее хорошие залы



у нас 20
viper31
# 05 Июня 2017 17:04
Alex-vs-VAZ писал(а):

15-17тыр


zmey999 писал(а):

у нас 20


пле как зарплата в провинции.
Ромег 2.0
# 05 Июня 2017 17:12
мой подвал 500 рублей в месяц pst

ну на соревах еще выиграл 3 месяца в элитный клуп 63
серж1980
# 05 Июня 2017 18:03
у нас половина народа купит абонементы на год, а походят месяцок и забивают lol1
viper31
# 22 Сентября 2017 15:59
открыл сезон. пожал полтос Good
как там массу без пратеинав набрать?
Ромег 2.0
# 22 Сентября 2017 16:03
viper31 писал(а):

как там массу без пратеинав набрать?




жри г@$но 63
viper31
# 22 Сентября 2017 16:05
Ромег 2.0 писал(а):

жри г@$но


херасе рекомендации facepalm pst
Alex-vs-VAZ
# 22 Сентября 2017 16:19
viper31 писал(а):

открыл сезон. пожал полтос Good
как там массу без пратеинав набрать?



полтос это сокращенно 150? ну можно еще до 200 догнать яйцами и творогом (ну и маленко суста и ГР) и на сушку hehe
Ромег 2.0
# 22 Сентября 2017 16:21
Alex-vs-VAZ писал(а):

полтос это сокращенно 150?




в случае этого эксгибициониста полтос это 50 мл pst
viper31
# 22 Сентября 2017 16:26
Alex-vs-VAZ писал(а):

полтос это сокращенно 150?


50 это 50. никогда на таком пике не стартовал еще Good
Ромег 2.0
# 22 Сентября 2017 16:28
снэйк походу химанул, силовые то как поперли 63
серж1980
# 22 Сентября 2017 16:39
viper31 писал(а):

открыл сезон. пожал полтос
как там массу без пратеинав набрать?



а зачем сезон закрывал?
Ромег 2.0
# 22 Сентября 2017 16:41
водка, водонька 63
серж1980
# 22 Сентября 2017 16:45
Ромег 2.0 писал(а):

водка, водонька



ну видать с нее и поперли силовые facepalm
Alex-vs-VAZ
# 22 Сентября 2017 17:30
ну так то рано открыл. до лета еще долго. надоест еще до НГ hehe
viper31
# 24 Сентября 2017 14:15
60x6. ну все веса поперли, тестостерон попер, мышечная память Good
серж1980
# 24 Сентября 2017 17:16
viper31 писал(а):

60x6. ну все веса поперли, тестостерон попер, мышечная память


это после какого перерыва? что-то не густо, если действительно так
Ромег 2.0
# 25 Сентября 2017 11:31
вчера была легкая, пожал 190 х 1 х 5 и домой 63
серж1980
# 25 Сентября 2017 13:04
вчера была тяжелая 100х2х5, дожимы 105х3х4 и за творогом 63
Ромег 2.0
# 25 Сентября 2017 13:46
серж1980 писал(а):

и за творогом




а я за пивасом pst
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 28 из 81
Перейти:
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •